쑥은 우리나라에서 친숙한 식재료이면서도 건강에도 엄청난 효능을 가지고 있어! 봄철이 되면 산과 들에서 쉽게 볼 수 있는 쑥, 그냥 지나치지 말고 꼭 챙겨 먹어보자. 오늘은 쑥의 효능, 부작용, 주의할 점 그리고 간단한 요리법 2가지까지 알려줄게!1. 쑥의 효능 🌿쑥은 우리 몸을 따뜻하게 하고 면역력도 높여주는 대표적인 건강 식재료야. 한방에서도 약재로 많이 쓰이는 이유가 다 있지! 💚 ✅ 혈액순환 & 몸을 따뜻하게쑥은 따뜻한 성질을 가진 대표적인 온열성 식품이야. 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어서 손발이 차거나, 평소에 추위를 많이 타는 사람에게 딱 좋아. 특히 겨울철에 쑥차나 쑥뜸을 하면 몸이 한결 따뜻해지는 걸 느낄 수 있어. 🌡️ ✅ 면역력 강화 & 감기 예방쑥에는 비타민 A..
