SNS를 하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나가고, 피드를 계속해서 새로고침하고 있는 나를 발견할 때가 많지? 이게 단순한 습관일까, 아니면 정말 중독일까? 오늘은 우리가 왜 SNS에 빠지게 되는지, 그리고 이것이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보려고 해!1. 왜 계속 피드를 새로고침하게 될까? 🔄📱 SNS는 중독성이 강한 설계로 만들어져 있어. 그 이유를 살펴보면:도파민 보상 시스템 🧠💥새로운 게시물을 보거나, 좋아요와 댓글을 받을 때마다 우리 뇌에서는 도파민이라는 행복 호르몬이 분비돼. 이게 마치 보상을 받는 느낌을 주면서 계속해서 SNS를 확인하게 만들어.끝없는 스크롤 구조 📜✨인스타그램, 틱톡, 페이스북 같은 SNS는 스크롤을 내리면 계속 새로운 콘텐츠가 나와. 이건 우리가 ..
